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集团开展心理健康知识讲座

发布日期:2022-08-31

为普及心理健康知识,增强职工自我保健意识。8月31日,滕州市总工会组织心理健康服务进企业活动,邀请睿智心理创始人、滕州市心理学协会会长、心理咨询师郝云霏为员工开展心理健康专题讲座,集团副总经理李正春主持讲座会议,职工代表60余人参与学习活动。

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活动现场,郝云霏对如何认识情绪、如何管理情绪和如何合理释放压力进行了深入的讲解,通过丰富的案例分析了负面情绪产生的原因,从核心关系的角度普及了和谐家庭氛围和良好工作氛围的重要性,提出了一系列安抚情绪和解决问题的方案,引导员工以正确的心态看待生活中的压力,主动调节、科学舒压,缓解焦虑情绪,加强自我关怀。

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参会人员表示,此次讲座拓展了大家对心理健康问题的认识,了解了更多的解压方法。在今后的工作中将正确对待压力,合理调节情绪,积极营造关怀支持环境,用更饱满的精神状态投入到工作和生活中去,时刻保持身心健康。


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